010.「休む」ってどうやるの?

パニックさんなどの中には、「休む」こと自体が得意でない人もいるかと思います。 どんな風に「休む」ことを取り入れたら、体がラクになるのでしょうか?そんなお話です。 公式ブログ:https://ameblo.jp/makij...

009.悩みを笑い飛ばす勇気を持とう!

「パニックさんのココロのお守り」では、「妄想族」や「預言者」等と言いたい放題しています(笑) でも、パニックやうつといった「悩み」を深刻になることほど、実は簡単なことはありません。 公式ブログ:https://amebl...